ili od grancica sipurka

voce u zdjeli na zutim i crvenim  listovima

Od opalih sisarika

Aesculus hippocastanum,

är kärlstärkande,  bra för bättre blodflöde  och ämnet används framför allt att lindra åderbråck .Regelbunden användning av gele eller kremer med extrakt hästkastanj kan betydligt  lindra  dessa symtomer.Annars hjälper till vid trötta ben och fötter.

Rekomenderas vid  fotmassage till dem diabetiker som har störningar i kapilärcirkulation.

OBS!!

detta är BARA för utvärtes bruk.

recept:  25 stycken frö

4dl. stark sprit

finhacka frön och hälla spriten över.

Låt dra minst 2 veckor på kallt plats.

Sila av två gånger genom tyg.

Används för massage av trötta ben. Man kan blanda  i andra kremer och gele . Bevara på svaltplats  och den håller sig bra upp till ett år.

za umorne noge i ublazavanje simptoma vezanim za losu kapilarnu cirkulaciju i prosirene vene na nogama. Moze se upotrebijeti razblazen sa vodom i kao obloga na hemoroide.

Recept

25 komada ploda divljeg kestena

4dl alkohola (moze i jaca rakija, loza)

sto sitnije isjeckati i staviti u teglu zatvoriti i drzati na hladnom najmanje desetak dana. Protresite posudu svaki dan.

Ovu tinkturu mozete mijesati sa drugim kremama koje su isto predvidjene za masazu nogu i stopala kao relaksaciju za umorne noge a prvenstveno za ublazavanje simptoma prosirenih vena kao i kod  lose kapilarne cirkulacije koja je narocito tipicna za dijabeticare.

procijedite dva puta kroz filter ili platno. i cuvajte na hladnom mijestu.

Kod nas je nastupila jesen, bolje receno zima gledajuci po niskim  temperaturama za ovaj dio godine.

Hladno je i kazu da se ocekuju velike hladnoce.  Lisce je opalo sa drveca a po putu se jedva moze hodati od plodova divljeg kestena. Neki dan sam u setnji pokupila nekoliko i napravila malu dekoraciju za sto u dnevnoj sobi.

I usput se sjetila kako je to bilo davno, kada smo u skoli, u drugom razredu osnovne skole (skola Petar Dokic na Cengic Vili 2),pravili neke figure od cackalica i kestenja, zirova i sisarika.

Dobro se sjecam kako je to izgledalo, ja  sjedim u kuhinji i pravim figure koje sam dobila uraditi  za "zadacu".

Vatra pucketa i toplo je u kuci, pored mene za stolom sjedi moj Brat i cacka nesto oko tranzistora, Ustvari uporno se trudi da nadje radio stanicu Luxenburg. Sedan godina je bio stariji od mene To je tada u njegovim godinama bila fora. Da nadjes frekvenciju radio  Luxsenburga i da cujes koju novu "stvar" je bio mali dogadjaj.

Te 69.godine kod nas u srcu Balkana nije se tako lako moglo doci do novih muzickih informacija.

Tranzistor  je  bio  glavna "igracka" za zabavu omladine.

Iako su mnogi zudjeli da cuju novu muziku izvana, na domacoj muzickoj sceni vladali su PROARTE, 4M KORNI GRUPA INDEXI, Sigurno sam neke zaboravila a vi koji citate ovo ako ste iz moje genracije, daj javite se i dodajte malo vasih razmisljanja iz tih vremena. Tada  nije bilo kompjutera  i igrica. Vise smo se druzili, i pricali i nismo  imali svako svoju sobu i TV aparat kao danas.
To vrijeme,  je bilo po mnogo cemu zaista drugacije od ovog suhoparnog, individualistickog i asocijalnog zivota od u kojem danas zivimo. Tu prvenstveno mislim na zivot koji se vodi ovdje gdje ja zivim, u Svedskoj.
U to vrijeme malo smo imali, jedne cipele , jedne pantolone jedna jakna....

ali imali smo nesto drugo.

Ovdje gdje stanujem ispred zgrade ima lijep parkic  za igru sa  ljuljackama, pijeskom za igranje. Sve ima sto treba ali nema djece da se igraju. Ponekad, doduse vrlo rijetko,  se desi da vidim neko dijete kako se igra tu.

Mi smo se uvijek igrali zajedno, u vecim grupama i ulazili bi u kucu samo da nesto calabrcnemo i poslije opet napolje. Niko nije bio gladan ali vecina (ne govrim o izuzecima) je imala skromno i skromno se zivjelo.

Jesen, jesen,

JOs i sada mogu sebi dozvati u mislima izgled i miris kada bih usla u ostavu sa hranom i zimnicom.

Jabuke mame mirisom iz vrece, tegle sa tek pripremljenom zimnicom se  vragolasto osmjehuju sa  polica  velike stalaze.  Djem od sljiva, kompoti, marmelada od dunja i sta se sve nije pripremalo.

Da tek ne nabrajam one "kisele stvari" pa do kralja svake bolje zimnice AJVAR. Moja majka stavljala bi po nekoliko dunja na ormar u spavace sobe. I taj miris  dunja na ormaru dugo bi se zadrzavao prakticno sve do kad bi duboko zakoracili i zimu. Sobe se nisu tako puno grijale pa su i dunje mogle ostati dugo svjeze a da se ne  isuse.

OD KESTENA DO AJVARA, malo zbrda i dola i pitate se mozda odkud ovaj tekst medju drugim tekstovima o bilju. Jednostavno ova dva godisnja doba sto dolaze, jesen i zima, u meni po obicaju  bude  nostalgiju koja raste i kuliminacija nastupa dolaskom predbozicnih i novogodisnjih praznika. Nedostaju mi JUG i TOPLINA.

Nedostaje mi guzva oko tih praznika dosta dragih ljudi oko mog stola. Zasto ne mogu i kada cu vec napokon da serviram sto za vise od 4-5 ljudi. Svi moji dragi  su na Jugu.

i zato kazem "Jesen stize dunjo moja"

värma upp olja och rosmarin på svag värme i en timme.

tillsätta chili och ingefära och värma 15minuter till.

sila genom duk och tillsätta bivax.

när bivaxet smällter, lägg undan kastrull  från spisen, och rör om  hela tiden till temperaturen

sjunker ner till 25 grader värme, då droppa i eteriska oljor, max 20 droppar

Fyll på burkar och krämen kan andvändas på en gång.

Bila sam sama citava dva dana, ne volim da mi se neko vrti iza ledja i smeta mi .

Volim da sam sama kad radim svoje male ekspiramente. Nista ozbiljno pomislice ce neko , ali nemate pojma

kako me to sve zabavlja. Vrijeme mi prodje u trenu. Vani pada dosadna kisa , vrijeme je za poluditi, mrak je poceo padati ranije i prava je jesen,  tako da sam fino potrosila vrijeme u kuci.

Jutros uz kaficu razmisljam sta bih mogla jos dodati na ovo moje "piskaranje" i dobih ideju da uradim jednu kremicu ida usput napravim koju slicicu , da to malo ispadne vjerodostojnije,.

pa tako sad ide recept i uputa za izradu kreme, melema, maze, mehlema ili kako zovete ovakvu vrstu napravljene

kreme u kucnoj radinosti.

I previdjena za mazanje hladnih nogu i stopala a bazirana je na ruzmarinu djumbiru i ljutoj paprici (chili)

potrebno

100ml ulja (ja sam uzela obicno ulje od repice) ne mora biti hladno cijedjeno , moze i rafinisano

punu vecu saku suvog ruzmarina . Ako su Vam male sake :) zamolite muza pa nek Vam on zahvati svojom

sakom, onako momacki. :))

20 grama pcelinjeg voska

2 kasike sveze naribanog djumbira

1 kafena kasika ljute paprike (chili ili neka druga, samo da je  ljuta) najbolje ona od koje ti "gore usi"

20 kapi etericnog ulja ruzmarina

5 kapi  etericnih kapi nekog mirisa koji vam se svidja , Lavanda ili neki drugi

ja sam uzela zimzelen jer on i ruzmarin snazno podsticu cirkulaciju.

Na sasvim laganoj teperaturi 1-2 (od mogucih 6) grijte ulje i ruzmarin, i nek je toplo otprilike do 50 stepeni

ukupno 1 sat., zatim  dodajte ulju papriku i djumbir i i idalje lagano zagrijavajte jos pola sata . Pazite  da vam ulje NE prokuva.

procijedite svu mjesavinu kroz trostruku gazu il ineku drugu gustu  tkaninu, tako da sto vise sitnih biljnih cestice ostane na krpi,

a sada dodajte pcelinji vosak i lagano mijesajte.

Pazite na  tezinu  izmedju voska i ulja. ali nemoze biti greske manje voska tecnija krema a vise voska gusti melem. Pa se sami odlucite koju ce gustocu izabrati.

Kada se vosak istopio sklonite posudu sa sporeta i mijesajte da se prohladi , kod otprilike 25 stepeni

dodajte etericne kapi i odmah sipajte u kutijice. U stvari morate  jer se vosak vec poceo "stiskati".

Krema se moze odmah koristiti, naravno ako imate pri ruci kakve hladne noge. Ja imam svoje, vlastite :)

i jako su mi danas hladne tako da sam odmah isprobala kremu ali samo na jednoj nozi. Tako ce te najbolje

osjetiti toplinu (vec nakon 20 minuta) i razliku .

toliko o  kremi i hladnim nogama  i cujemo se  do daljnjeg pisanja.

poozdrav iz kisne Svedske

ova   "sarena" kremica  se jos nije ohladila inace kad se ohlade boja je  svijetla  zuckasto zelena

Ulje zlatno zute boje bez mirisa se koristi jako puno u izradi kako industrijske tako i kozmetike radjene u "kucnoj radinosti". Ono koje se koristi u kozmetici je hladno cijedjeno a ostaci poslije cijedjenja se koriste z apodmazivanje nekih tehnickih aparata.

Jojoba generalno odgovara svim tipovima koze jer prvenstveno vlazi kozu i stiti od vanjskih uticaja.

-efektivno za upotrebu kod ekcema, akni, psorijaze,

- za suhu kosu i tjeme isusenu kosu od farbanja i drugih tretmana

-ublazava simptome seboreje i peruti

pakovanje za kosu od ovog ulja daje i najostecenijoj kosi blistav sjaj i mekocu.

smijesati

40ml jojoba ulja

30ml suncokretovog ulja

25 ml sezamovog ulja, 5gr kokosove masonoce

istopite kokosovu masnocu na sasvim maloj temperaturi i dodajte ulja.

tom mjesavinom jednom sedmicno tretirajte  kosu par sati prije pranja.

kada nanesete ulje na kosu zamotajte glavu plasticnom folijom ili kesom

preko toga (ako zelite bolji efekat) stavite peskir namocen u sto topliju vodu.

Toplina aktivira vrijedne sastojke iz ulja .

kolicina te mjesavine je dovoljna za nekoliko tretmana

potrebno

3 soljice epsom soli

2 soljice morske sitne soli

1 soljica praska za pecivo

par kasika maslinovog ili jojobinog ulja

etericna ulja po izboru

tecna boja (extrakt boje za kolace)

malo destilovane vode  (jedna kasika)

suho mljeveno cvijece i bilje npr. lavanda , ruzine latice ruzmarin itd.

vodu i boju izmijesati

i dodati suhim dodatcima

masu dobro izmijesati da ne bude grudvica zatim

oblikovati loptice ili neke druge oblike

koristite modle od kolaca

mafina, "sapa" ili nesto slicno

susiti nekoliko dana

poslije toga su spremne za upotrebu

dvije prase

jedno pakovanje susenih paradajza predhodno natopljenih u vodi

saku svjezeg bosiljka

200-300 gr. sunkarice

2 kasike gotovog sosa od bosiljka "pesto"

bijeli luk

2 dl.vode

2 dl tecne, neutralne pavlake

so, biber ,origano

ribani parmezan

pasta

sitno isjeckati prase i dinstati u ulju .kada je smeksana dodati

omeksan susen paradajz i bijeli luk

posle 5 minuta dodati vodu , so biber origano  i sjeckanu sunku

pred kraj umijesati pavlaku  i PESTO 

i na kraju saku bosiljka

servirajte sa pastom i ribanim permazanom

ZAto ,,,,

Zagazili smo u jesen a sa njom dolazi hladnoca prehlade  viroze I sve sto uz to ide. Kako se pripremiti?

Tako sto cemo pojacati nas imuni sistem ?

-Uz vec odavno poznato  a to je  da imamo zdravu  ishranu bogatu vitaminima, (posebno E I C)

- piti dosta jogurta sa probioticima (tkzv. Dobrim bakterijama) za bolji rad crijeva  i ostalih organa za varenje, jer bas u crijevima se odvija glavni dio zadatka koji se zove jacanje imuniteta organizma.

-boravak na svjezem zraku a pogotovo za vrijeme suncanih dana, zatim redovna rekreacija , napomenula bih jos par stvari:

-Vrlo je vazno imati dovoljno sna a pogotovo u periodu od 22 sata do 03sati nocu jer se u to vrijeme najvise luci hormon melatonin koji je antioksidans I ako ga ima dovoljno u organizmu onda imamo samo jednu zastitu protiv stresa u prvom redu a time I protiv nastajanja raka gojaznosti diabetesa.

Sto vise unositi antiokdidanasa  kojih ima u dosta voca I povrca. Oni koji imaju svakodnevnu naviku piti caj neka zamijene uobicajeni crni caj, zelenim Ili bijelim cajem, pogotovo bijeli jer je on kao antioksidant jaci I manje  obradjivan nego zeleni.

Nikako ne zaboraviti bijeli luk I to samo u svijezem stanju. Kako da ne spomenem nasa stara  jednostavna jela gdje bijeli luk dominira a to je krumpirak, razljevak , kljukusa I li kako vec  ko zove.

na kraju  nabolje sto se moze naci medju ljekovitim biljkama a sto ima veliki uticaj na jacanje imuniteta je  Echinacea purpurea.(crvena)  za koju se odavno zna da ima ta svojstva . Oni koji imaju neku autoimunu bolest poput AIDS-a multipli skrelozu hashimoto,  ne bi smijeli piti nikakva sredstva na bazi ehiacee.

Kapi Imunal  se mogu naci u svakoj apoteci, i  uzimaju se  2puta dnevno po 20kapi  u roku od 2 sedmice , zatim se pauzira  jedna sedmica .Ako se kapi kontinuirano uzimaju vise sedmica organizam  moze postati imun I onda nema koristi od daljneg uzimanja.

-Kod prvih simptoma prehlade se Imunal uzima svaka 2 sata po 20kapi I vec nakon 48 sati a zatim slijedi brzo poboljsanje. Takodje brzu pomoc imate ako skuvate caj sa svjezim djumbirom I medom.

u 250ml vode,, kad voda prokuha staviti 2-3 cm svjezeg djumbira,

poklopiti i da kuha 3 minute. zatim da odstoji jos 10 minuta i poslije po zelji zasladiti.  Tako pripremljen caj

snazno grije organizam I poboljsava cirkulaciju. To sam licno isprobala  na prijedlog jednog kolege, Indijca, a indijci imaju vis eiskustva sa tim egzoticnim biljcicama od nas, i ja tvrdim da pomaze za suzbijanje simptoma prehlade I gripe.

Na kraju napomenuti jos da se kombinacije cajeva od bosiljka, kamilice ginsenga kanranfilica I svjezeg djumbira mogu koristiti bez ogranicenja u smislu vremenskog roka i koriscenja.