Ako ne zelite i dalje da upotrebljavate pastu sa fluorom za koji se smatra da nije zdrav , napravite vlastitu pastu , i to brzo i jeftino..
potrebno:
5 velikih kasika kokosove masnoce
2 velike kasike sode bikarbone,
po zelji dodati jednu kap etericnih kapi metvice ili timjana koji daju osvjezavajuci miris i imaju anti bakterijski efekat na  sluzokozu. usne duplje.  Izmjestajte i drzite u staklenoj posudi dostupno tamo gdje perete zube. Kao ni svaki drugu pastu za zube,NE gutajte  je, nego samo ispljunite ovaj put  u  WC  skoljku  umjesto  u lavabo,. To zato sto kokosova masnoca  je  u cvrstom  stanju  i moze  povremeno  malo zacepit  odvod. Ovo ne bi trebao biti  razlog  da  odustanete  Ima ce te zdravu ekolosku  pastu bez fluor koji je skodljiv  u velikim  kolicinama . Svi mi svakodnevno  na razne nacine  unosimo fluor koji je  postao "tihi  ubica"