Ako ne zelite i dalje da upotrebljavate pastu sa fluorom za koji se smatra da nije zdrav , napravite vlastitu pastu , i to brzo i jeftino..
potrebno:
5 velikih kasika kokosove masnoce
2 velike kasike sode bikarbone,
po zelji dodati jednu kap etericnih kapi metvice ili timjana koji daju osvjezavajuci miris i imaju anti bakterijski efekat na  sluzokozu. usne duplje.  Izmjestajte i drzite u staklenoj posudi dostupno tamo gdje perete zube. Kao ni svaki drugu pastu za zube,NE gutajte  je, nego samo ispljunite ovaj put  u  WC  skoljku  umjesto  u lavabo,. To zato sto kokosova masnoca  je  u cvrstom  stanju  i moze  povremeno  malo zacepit  odvod. Ovo ne bi trebao biti  razlog  da  odustanete  Ima ce te zdravu ekolosku  pastu bez fluor koji je skodljiv  u velikim  kolicinama . Svi mi svakodnevno  na razne nacine  unosimo fluor koji je  postao "tihi  ubica"

Sedan två år tillbaka äter jag knnapt ljust bröd trots att att jag tycker att vitt, ljus bröd är godaste som finns i själva smaken. Anledningen till det är att mina magbesvär har börjat bli påtagliga och jag bestämde mig att äta mera fibrerikt mat.

Att hitta  rätt bröd i butiken som är både god  fibrerikt  och dessutom ljust också,var det inte alltid klart sak för mig.

Jag  köper  oftast mörkt bröd med fullkorn och provar mig bland flera sorterslimpor men ibland längtar jag fortfarande:(,efter en ljust bit bröd på min talrik när jag gör morgonsmacka. För några veckor sedan hittade jag ÄNTLIGEN för mig ett nytt sort bröd med fullkorn men ljust också.

ZAto ,,,,

Zagazili smo u jesen a sa njom dolazi hladnoca prehlade  viroze I sve sto uz to ide. Kako se pripremiti?

Tako sto cemo pojacati nas imuni sistem ?

-Uz vec odavno poznato  a to je  da imamo zdravu  ishranu bogatu vitaminima, (posebno E I C)

- piti dosta jogurta sa probioticima (tkzv. Dobrim bakterijama) za bolji rad crijeva  i ostalih organa za varenje, jer bas u crijevima se odvija glavni dio zadatka koji se zove jacanje imuniteta organizma.

-boravak na svjezem zraku a pogotovo za vrijeme suncanih dana, zatim redovna rekreacija , napomenula bih jos par stvari:

-Vrlo je vazno imati dovoljno sna a pogotovo u periodu od 22 sata do 03sati nocu jer se u to vrijeme najvise luci hormon melatonin koji je antioksidans I ako ga ima dovoljno u organizmu onda imamo samo jednu zastitu protiv stresa u prvom redu a time I protiv nastajanja raka gojaznosti diabetesa.

Sto vise unositi antiokdidanasa  kojih ima u dosta voca I povrca. Oni koji imaju svakodnevnu naviku piti caj neka zamijene uobicajeni crni caj, zelenim Ili bijelim cajem, pogotovo bijeli jer je on kao antioksidant jaci I manje  obradjivan nego zeleni.

Nikako ne zaboraviti bijeli luk I to samo u svijezem stanju. Kako da ne spomenem nasa stara  jednostavna jela gdje bijeli luk dominira a to je krumpirak, razljevak , kljukusa I li kako vec  ko zove.

na kraju  nabolje sto se moze naci medju ljekovitim biljkama a sto ima veliki uticaj na jacanje imuniteta je  Echinacea purpurea.(crvena)  za koju se odavno zna da ima ta svojstva . Oni koji imaju neku autoimunu bolest poput AIDS-a multipli skrelozu hashimoto,  ne bi smijeli piti nikakva sredstva na bazi ehiacee.

Kapi Imunal  se mogu naci u svakoj apoteci, i  uzimaju se  2puta dnevno po 20kapi  u roku od 2 sedmice , zatim se pauzira  jedna sedmica .Ako se kapi kontinuirano uzimaju vise sedmica organizam  moze postati imun I onda nema koristi od daljneg uzimanja.

-Kod prvih simptoma prehlade se Imunal uzima svaka 2 sata po 20kapi I vec nakon 48 sati a zatim slijedi brzo poboljsanje. Takodje brzu pomoc imate ako skuvate caj sa svjezim djumbirom I medom.

u 250ml vode,, kad voda prokuha staviti 2-3 cm svjezeg djumbira,

poklopiti i da kuha 3 minute. zatim da odstoji jos 10 minuta i poslije po zelji zasladiti.  Tako pripremljen caj

snazno grije organizam I poboljsava cirkulaciju. To sam licno isprobala  na prijedlog jednog kolege, Indijca, a indijci imaju vis eiskustva sa tim egzoticnim biljcicama od nas, i ja tvrdim da pomaze za suzbijanje simptoma prehlade I gripe.

Na kraju napomenuti jos da se kombinacije cajeva od bosiljka, kamilice ginsenga kanranfilica I svjezeg djumbira mogu koristiti bez ogranicenja u smislu vremenskog roka i koriscenja.

 

Ne znam  koliko Vi cesto, kada kupujete hranu u prodavnici, obratite paznju na deklaraciju odredjenog artikla, Ta deklaracija,  ako se  tako zove,( nisam sigurna vise u neke pojmove nesto se i zaboravilo od kako ne zivim na "nasim prostorima" po meni je to spisak svih komponenti od kojih je neki proizvod napravljen,

hmmm...prilicno sazeta ova moja definicija ali valjda ste me shvatili.

Ja to obavezno citam i osim prirodnih komponenata uvijek se nalaze pa bar 4-5 aditiva (vjestackih, hemijskih dodataka) poznatijih jao  E 218,  E 210  itd. nastojim da kupujem samo sa sto manje " tih E E E E."

Aditivi se dodaju u toku proizvodnje npr, Hljeba i  koji kad ga kupac donese kuci moze biti jestiv i da se ne mrvi bar jos 8 dana. Ovaj aditiv E621 koji se dodaje namjernicama za poboljsavanje ukusa, je posle vise 50 godina upotrebe

postao jedan od glavnih uzrocnika gojaznosti i jos mnogo cega.

pogledajte ovaj video< /div>

Jednom sam se morala pripremiti prije rendgenskog snimanja bubrega i savjetovano mi je da dan prije snimanja unesem gorku so i procistim crijeva.

Moram Vam reci da nije bas prijatna piti ali je vrlo efikasna.

Jedan od najpoznatijih kura ciscenja organizma upravo sa gorkom solju, je detoksikacija jetre i zuci.

Gorka so (Magnezijum sulfat heptahidrat – MgSO4+7H2O) služi da opusti kanale, tako da prolazak većih kamenčića bude gladak i bezbolan. Takodje, Gorka so služi da tanko i debelo crevo oslobodi od fescesa.Poslije se unosi maslinovo ulje sa sokom od limuna i grapefruita koje pomaze "klizanju" svega nepotrebnog iz jetre i zuci. Gorka so se može nabaviti u svakoj apoteci.  Tacne detalje ove 24 sata duge kure mozete procitati u gore navedenom linku.

Oni koji vec znaju da imaju veci kamen u zuci ne bi smijeli zapoceti ovu kuru. Ali zato svi oni koji nemaju probleme sa zuci a zele da ociste svoj organizam, jetru u prvom redu,  od svih toksina, kristala, pijeska masnoce i drugih balasta mogu sebi priustiti ovaj jednostavan tretman.

:

drugi nacini upotrebe gorke soli su:

kao dodatak u kupku jer ublazava bolove u misicima i zglobovima, i izuzetno opusta vase tijelo od stresa.

takodje dodatak pilinzima za tijelo i lice vazno je napomenuti da epsomsalt  ne isusuje kozu.

Izuetno je efektivno dodati u  kupku za umorna i bolna stopala

Kupka je moj omiljeni nacin za opustanje bolnih misica pogotovo u zimskom periodu. Sa ili bez soli ali obavezno sa dodatkom etericnih ulja.

Kao sto znate ulja nisu topiva u vodi i da  bi sto bolje usla preko koze, i dalo odredjeni efekat a da se pritom ne zalijepi za zidove kade nego upiju u Vasu kozu, morate ga prvo pomijesati sa nekim emulgatorom. To imate u vasoj kuhinji i zove se slatka pavlaka.

Jedna supena kasika  slatke pavlake i nekoliko kapi lavande  se izmijesa i sipa u predhodno punu kadu vode.

Ako  bi ste sipali ulje i pavlaku odmah, miris iz ulja bi se izgubio.

Lavanda, ruzmarin, bergamot, kadulja borovina itd, to je samo stvar ukusa i trenutnog raspolozenja.

Uzivajte u toploj vodi i mrisima!!

ili oblog: 3 kapi lavande, 2 kapi čajevca i 3 kapi limuna usuti u posudu u kojoj se nalazi jedan litar mlake vode. Gazu ili čistu pamučnu krpicu umočimo u vodu i istisnemo je do željene vlažnosti. Oblog držimo na problematičnom mjestu. Ovaj način je vrlo pogodan jer čuva ranu od infekcija.

Ojedi su nadraženost kože. Mogu nastati djelovanjem nekog predmeta na kožu, izloženosti kože stolici, mokraći ili znoju. Koža se osipe sitnim prištićima, a ako takvo stanje potraje, može doći do upale i većih oštećenja kože. Pre svega trebalo bi ukloniti uzrok, mjesto dobro očistiti i osušiti. Etericno ulje koje najbolje prija je lavanda, a od biljnih nevenovo ulje. Lavanda se može nanijeti pravo na ojedeno mjesto (ako nije zahvaćena velika površina kože, u tom slučaju se stavljaju oblozi) isto tako i biljno ulje, a možete napraviti i kombinaciju: lavandu ukapati u nevenovo ulje i napraviti  petpostotnu mešavinu. Od biljnih ulja mogu se koristiti i jojoba, kantarion, noćurak. Kada se ojedine povuku, napravljena krema ili ulje mogu se koristiti kao izvanredna preventiva.

Jag bränner mig ofta när jag lagar mat och oftast det är på fingrar och därför har en burk med soda bikarbonat och eterisk lavendelolja alltid lätt tillgängligt. Båda två hjälper så både sveda och brinnande känsla försvinner fort.

Lavendelolja är en av dem sällsynta eteriska oljor som man får använda outspädda på huden vilket är inte fal med andra oljor utöver tee-treolja och lavendel.

1.lavendelolja

2.soda bikarbonat

3.stryk över uppivspat äggvita

när sveda och värk försvinner smörj med ringblommsalva  eller olja

Recepten hur kan du göra egen ringblomolja finns på bloggen under kategori  RECEPT.

HEJ SÅ LÄNGE

Cesto dok radim u kuhinji , zbog nepaznje  dobijem manje opekotine, po rukama a bogami nedavno i po stomaku.