Jos nekoliko nacina da iskoristite etericna ulja
Kada gosti ulaze u vaš kucu, prvo što ih dočekuje je ugodan miris.
Etericna ulja mogu stvoriti predivnu atmosferu dodajući samo 6-8 kapi vama omiljenog mirisa u vodu iznad plamena u mirisnoj lampici ili direktno u zdjelu za proključalom vodom. Slatka naranča, limun i omiljeni začini su posebno dobar izbor tijekom zime za osvježavajući, topli ugodni miris i atmosferu.
Ostali načini na koje se esencijalna ulja mogu koristiti u domu uključuju...
1. Dodajte nekoliko kapi esencijalnih ulja u vodu i zatim to spremite u bočicu sa raspršivačem za osvježavanje odjeće ili posteljine prije glačanja.
2. Kao osvježivač zraka stavite 6-8 kapi na 600 ml vode u bočicu koja ima sitni raspršivač, te prskajte po zraku i prema tepihu i zavjesama. Nemojte prskati na svilene proizvode i izbjegavajte prskanje direktno na drvene površine.
3. Stavite kuglice od vate namirisane sa lavandom u ladice vaših ormara i među posteljinu za tjeranje moljaca.
4. Stavite 4 kapi ulja na vatenu kuglicu koju ćete postaviti iza grijalice ili radijatora tijekom zime. Kapi se također može ubaciti u posude koje služe za ovlaživanje zraka, a obješene su na radijator.
5. Očistite frizider sa jednom kapi ulja naranče, mandarine, mente, lavande ili limuna dodanom u vodu za završno ispiranje.
6. Kada čistite kuhinjske površine stavite jednu kap ulja limuna, timijana, čempresa, lavande ili ružičaste palme direktno na krpicu ili 7 kapi ulja u posudu sa vodom kojom čistite.
7. Stavite kap ili dvije ulja na hladnu sijalicu u vašem lusteru, pa kad se uključi svjetlo i sijalica se zagrije, soba će imati predivan miris.
8. Esencijalna ulja koriste se za pročišćivanje zraka radije nego proizvodi zbog kojih morate nositi maske na licu. Da biste oslobodili sobu od ustajalog mirisa duvana ili kuhanja koristite cimet, eukaliptus, lavandu, limun, naranču, čajevac, ružmarin ili limetu zbog njihove sposobnosti da osvježe i očiste zrak od ustajalih mirisa u cijeloj kući. Natopite vatene kuglice i stavite ih u kutove prostorija, u ormare ili na police za osvježavanje prostora u kuhinji i sobama u cijeloj kući.
9. Hodnici su prostor na kojem pozdravljamo naše goste kada ulaze u naš dom. Koristite limun, limetu, bergamot ili grejpfrut. Lavandu ili geraniju možete pomiješati sa bilo kojim od navedenih ulja. Lavanda ima smirujuće efekt i pogodna je vecernji odmor i slobodno mozete kapnuti nekoliko kapi na vas jastuk za laksi san
10. Spremite flasicu ulja čajevca u pribor za prvu pomoć zbog liječenja posjekotina, opeklina i sličnih nezgoda za koje treba brzo djelovanje.
Etericna ulja mogu stvoriti predivnu atmosferu dodajući samo 6-8 kapi vama omiljenog mirisa u vodu iznad plamena u mirisnoj lampici ili direktno u zdjelu za proključalom vodom. Slatka naranča, limun i omiljeni začini su posebno dobar izbor tijekom zime za osvježavajući, topli ugodni miris i atmosferu.
Ostali načini na koje se esencijalna ulja mogu koristiti u domu uključuju...
1. Dodajte nekoliko kapi esencijalnih ulja u vodu i zatim to spremite u bočicu sa raspršivačem za osvježavanje odjeće ili posteljine prije glačanja.
2. Kao osvježivač zraka stavite 6-8 kapi na 600 ml vode u bočicu koja ima sitni raspršivač, te prskajte po zraku i prema tepihu i zavjesama. Nemojte prskati na svilene proizvode i izbjegavajte prskanje direktno na drvene površine.
3. Stavite kuglice od vate namirisane sa lavandom u ladice vaših ormara i među posteljinu za tjeranje moljaca.
4. Stavite 4 kapi ulja na vatenu kuglicu koju ćete postaviti iza grijalice ili radijatora tijekom zime. Kapi se također može ubaciti u posude koje služe za ovlaživanje zraka, a obješene su na radijator.
5. Očistite frizider sa jednom kapi ulja naranče, mandarine, mente, lavande ili limuna dodanom u vodu za završno ispiranje.
6. Kada čistite kuhinjske površine stavite jednu kap ulja limuna, timijana, čempresa, lavande ili ružičaste palme direktno na krpicu ili 7 kapi ulja u posudu sa vodom kojom čistite.
7. Stavite kap ili dvije ulja na hladnu sijalicu u vašem lusteru, pa kad se uključi svjetlo i sijalica se zagrije, soba će imati predivan miris.
8. Esencijalna ulja koriste se za pročišćivanje zraka radije nego proizvodi zbog kojih morate nositi maske na licu. Da biste oslobodili sobu od ustajalog mirisa duvana ili kuhanja koristite cimet, eukaliptus, lavandu, limun, naranču, čajevac, ružmarin ili limetu zbog njihove sposobnosti da osvježe i očiste zrak od ustajalih mirisa u cijeloj kući. Natopite vatene kuglice i stavite ih u kutove prostorija, u ormare ili na police za osvježavanje prostora u kuhinji i sobama u cijeloj kući.
9. Hodnici su prostor na kojem pozdravljamo naše goste kada ulaze u naš dom. Koristite limun, limetu, bergamot ili grejpfrut. Lavandu ili geraniju možete pomiješati sa bilo kojim od navedenih ulja. Lavanda ima smirujuće efekt i pogodna je vecernji odmor i slobodno mozete kapnuti nekoliko kapi na vas jastuk za laksi san
10. Spremite flasicu ulja čajevca u pribor za prvu pomoć zbog liječenja posjekotina, opeklina i sličnih nezgoda za koje treba brzo djelovanje.
Eterična ulja u svakodnevnoj upotrebi
Postoje zablude oko odabira korišćenja i kupovine etericnih ulja.
Razlog je veoma jednostavan, esencijalna ulja u sebi sadrže hemikalije koje mogu da utiču na mozak i da uđu u krvotok. To na neke može da djeluje i negativno, što zavisi od toga da li koristite neke druge lekove. Tako npr. za bolesnike koji imaju rak, a liječe se hemoterapijom ili radijacijom, neka ulja mogu da budu veoma opasna jer hemoterapija utiče na njihov sastav i pretvara ih u otrove.
Ljudima s visokim krvnim krvnim pritiskom preporučuje se izbjegavanje ruzmarina, žalfiju i majčinu dušicu. Trudnicama i dojiljama savetuje se izbegavanje anisa, bosiljka i smrekinog ulja jer mogu da iritiraju matericu. Tokom prva tri meseca trudnoće savetuje se upotreba ulja peperminta, ruže i ruzmarina, ali u malim količinama.
Deca mogu da koriste aromaterapijska esencijalna ulja ali u veoma malim koncentracijama.
Ulja se danas mogu nabaviti u skoro svakoj boljoj prodavanici. Ali, stručnjaci upozoravaju na masovnu proizvodnju i savetuju da se ulja kupuju u isključivo specijalizovanim trgovinama u kojima rade ljudi obučeni za taj posao.
Ljudima s visokim krvnim krvnim pritiskom preporučuje se izbjegavanje ruzmarina, žalfiju i majčinu dušicu. Trudnicama i dojiljama savetuje se izbegavanje anisa, bosiljka i smrekinog ulja jer mogu da iritiraju matericu. Tokom prva tri meseca trudnoće savetuje se upotreba ulja peperminta, ruže i ruzmarina, ali u malim količinama.
Deca mogu da koriste aromaterapijska esencijalna ulja ali u veoma malim koncentracijama.
Ulja se danas mogu nabaviti u skoro svakoj boljoj prodavanici. Ali, stručnjaci upozoravaju na masovnu proizvodnju i savetuju da se ulja kupuju u isključivo specijalizovanim trgovinama u kojima rade ljudi obučeni za taj posao.
Nekolicina eteričnih ulja zbog svojih terapeutskih svojstava često se upotrebljava kod "svakodnevnih" problema. To su najčešće ulje lavande, cajevca, limuna, ruzmarina, kadulje, bora, eukaliptusa i metvice.
Eterična ulja su biljni, nemasni ekstrakti koji se dobijaju iz aromatičnih biljaka raznim metodama ekstrakcije. Zahvaljujući svom hemijskom sastavu, vrsti biljke iz koje su dobijena i načinu ekstrakcije, imaju snažno antiseptičko, protivupalno i regenerativno delovanje.
Važno je napomenuti da se ne bi smela koristiti nerazređena(svako eterično ulje stavlja se u biljno ulje u maksimalnoj koncentraciji od pet procenata) i da nisu za oralnu upotrebu.
Ukratko o Aromaterapiji
Aromaterapija, dio fitoterapije, kontrolirano je korištenje eteričnih ulja u svrhu očuvanja zdravlja te liječenja i prevencije bolesti, Etericna ulja, mada ih nazivamo uljima, su smjese isparavajucih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljaka destilacijom ili cijedjenjem.
Jedno eterično ulje sadrži na desteine hemijskih spojeva, zato djelovanje eteričnih ulja na ljudski organizam još uvijek nije u potpunosti razjašnjeno; zna se da hemijski sastojci eteričnih ulja farmakološki djeluju na tkiva i organe, kao hormonski i živčani sistem. Također, svako ulje ima svoju energiju, kojom možemo djelovati na ljudsko energetsko polje. Upravo zbog te sposobnosti djelovanja na nekoliko različitih nivoa istovremeno, eterična ulja idealno služe holističkom pristupu čovjeku i njegovim potrebama, koji pokušava dovesti u ravnotežu i time djelovati na očuvanje zdravlja kao i na ublazavanju tegoba kod nekih bolesti.
Pojam aromaterapije je i kod nas prilično prostituiran i pojednostavljen, pa se aromaterapijom naziva bilo što gdje se koriste eterična ulja. Takva aromaterapija iskače doslovno iz svakog grma, pa se nudi u kozmetičkim, frizerskim i inim salonima. Nanošenje mješavine mineralnih (u najboljem slučaju, biljnih ali rafiniranih) i eteričnih ulja, često patvorenih ili upitne kvalitete, te potom umatanja u plastičnu foliju nije aromaterapija, niti je aromaterapija udisanje patvorenih eteričnih ulja koja nam prodaju u čak i u apotekama za 40-50 kruna. Aromaterapija je puno više od toga.
i zato se rad sad etericnim uljima mora shvatiti ozbiljno i svaki slucaj gledati posebno, a pogotovo kada se tretman sa etericnim kapima daje djeci , trudnicima dojiljama kao i ljudima koji boluju od nekih ozbiljnijih bolesti.
